COMMENT DEVENIR UN FREELANCE CRÉATIF




Plus rien n'est à prouver pour la créativité.
Elle est devenue la compétence n°1 la plus utile au 21ème siècle, reconnue par 250 chercheurs dans 60 institutions du monde entier.
Elle a été désignée comme la qualité la plus souhaitée chez un entrepreneur d'après une enquête auprès de 1 500 hauts dirigeants dans 60 pays.
Après la première étape du "Hacking Creativity" de la Red Bull High Performance Insitute, la réponse ne s'est pas fait attendre. La créativité a été considérée comme la compétence pour réussir dans notre monde professionnel.

Alors si cette habileté psychologique semble faire preuve de Saint Graal pour les freelances, comment l'obtenir ?
Comment devenir plus créatif et innover pour résoudre plus facilement vos problématiques professionnelles ?
Comment accélérer votre productivité grâce à cette compétence ?

A travers cet article, vous allez apprendre comment supprimer certains bloqueurs de la créativité au travail.
Vous allez également découvrir la solution pour devenir plus créatif et obtenir le meilleur dans votre vie de freelance.

Alors, prêt à changer de perception et à penser "en dehors de la boîte" ?

LES PLUS GRANDS OBSTACLES POUR DEVENIR UN freelance CRéatif

Commençons par prendre le mal à la racine.
Quels sont les bloqueurs à votre créativité ?
Comment peuvent-ils vous empêcher de devenir plus créatif et innovant pour résoudre des problématiques au travail ?

Ils existent trois principaux obstacles à celle-ci:
- Le manque de concentration;
- Une anxiété trop importante;
- Un manque de confiance en soi dans votre efficacité.

Bien évidemment, si l'on regarde bien, il y a bien une ascension de ces problématiques.
Un manque de concentration finira un moment par vous rendre plus stressé.
Puis cela vous rendra plus anxieux sur la réalisation de votre travail.
Et devinez quoi ? Cette anxiété finira par impacter votre confiance dans votre efficacité au travail.

C'est pourquoi il faut d'abord s'occuper de cette première problématique: la concentration et notamment la suppression des distractions.
Les distractions peuvent se retrouver sous la forme d'une recherche d'un fichier perdu, d'une vérification d'emails, des réseaux sociaux, etc.
Et cela peut comprendre également des tâches qui ne sont pas sous votre contrôle comme des interruptions de la part de vos collègues.
Dans
une étude faite par Microsoft, le travailleur moyen est interrompu en moyenne par 4 emails et 3 messages instantanés par heure.
Chaque email et alerte représentait entre 8 et 9 minutes de temps de concentration perdues.
Et d'après
une étude scientifique de l'institut de psychologie de l'université de Humboldt, les conclusions sont stupéfiantes.
Il faut en moyenne 23 minutes et 15 secondes aux professionnels pour se concentrer après une distraction.
Et lorsque ces derniers retournent à leur tâche après cette interruption, ils ont tendance à travailler plus rapidement.
Et que se passe-t-il lorsque vous cherchez à travailler plus rapidement ? Vous accumulez du stress.

Si vous souhaitez donc être plus créatif au travail,
vous allez devoir être productif plus de deux heures et 53 minutes par jour. Et oui, c'est précis avec moi !
En étant plus productif dans votre journée de freelance, certaines sources d'anxiété finiront par diminuer. Cela peut comprendre un avenir professionnel incertain ou bien encore des charges de travail trop importantes.

Si vous connaissez la pyramide des besoins de Maslow, alors vous savez une chose. Vous ne pouvez pas répondre à un besoin secondaire, comme être créatif et innovant, si les besoins primaires ne sont pas satisfaits.
Ces besoins primaires sont tournés vers la sécurité qu'elle soit physique ou psychologique comme le fait d'avoir une stabilité dans sa vie de freelance.
Dès que votre travail devient un espace où l'anxiété est faible et la concentration est élevée, alors celui-ci devient un lieu de performance. Un lieu où votre potentiel créatif peut s'épanouir pour innover.
Et c'est là où l'état de flow peut intervenir pour obtenir ces qualités.

L'ÉTAT DE FLOW POUR DEVENIR UN freelance CRéatif

Tout d'abord qu'est-ce que l'état de flow ?

Ce terme a été techniquement défini par la science comme un état de conscience optimal où vous faites de votre mieux et vous sentez le mieux.
Dans cet état, votre attention et votre concentration atteignent leur paroxysme.
Vous êtes tellement absorbé dans la réalisation de la tâche que tout semble disparaître autour de vous.
Et vos performances, à la fois physiques et mentales, atteignent des sommets.
Comme le montre la recherche, cet état de performance et de bien-être maximise donc certains attributs nécessaires à nos réussites en tant que freelances au XXIème siècle.
Et cela comprend la créativité et l'innovation.

Alors comment le flow maximise-t-il la créativité ?

Tout d'abord sachez que celle-ci est
un processus de recombinaison des informations.
Cela signifie que de nouvelles et d'anciennes informations se mélangent pour résoudre une problématique d'une nouvelle manière.
L'état de flow soutient ce processus en vous aidant à passer rapidement d'une pensée à l'autre et en combinant certaines d'entre elles.

Du point de vue simplifié des neurosciences, celui-ci amène les ondes cérébrales vers un point idéal entre les ondes alpha et thêta.
De manière respective, ce sont des ondes présentes lorsque vous rêvassez ou lorsque vous êtes en sommeil paradoxal.
C'est souvent à ce point précis que se forment les idées les plus créatives.
Car à ce moment, une partie du cerveau chargée d'autosurveillance et de contrôle des impulsions se calme également pendant cette atteinte de l'état de flow.
Cela permet à la créativité de s'exprimer librement sans aucune résistance interne et donc d'innover.
C'est donc la raison pour laquelle les distractions, le stress et l'anxiété sont les obstacles principaux à l'atteinte de l'état de flow.

Lorsque vous atteignez enfin ce dernier, vous ne devenez pas seulement créatif sur le moment.
Vous devenez également plus créatif les jours suivants.
Et cela a été prouvé par Teresa Amabile, professeure à l'université de la Harvard Business School.
L'état de flow intervient donc sur la créativité et l'innovation à court et à long terme.
Et en termes de chiffres, cela est plus qu'impressionnant.
Les personnes atteignant cet état de performance se disent 4 fois plus créatives. Cela veut donc dire que la créativité augmente jusqu'à 400% !
Et c'est une étude menée en 2012 à l'Université de Sydney qui a prouvé ces dires.

Cette étude a cherché à voir si les personnes en état de flow pouvaient résoudre plus facilement un problème nécessitant de la créativité.
Ce test était le fameux
"Nine Dots Test" ou "Test des Neuf Points". Si vous ne l'avez jamais tenté, faites le, c'est très intéressant !
Dans cette étude, les chercheurs ont divisé les sujets en deux groupes. Un groupe témoin et un groupe auquel on a induit un état de flow par stimulation magnétique transcrânienne.
Normalement, moins de 5% des sujets résolvent généralement ce problème.
Dans le groupe témoin, aucun sujet ne l'a réussi.
Mais dans le groupe auquel on a induit un état de flow, 40% des sujets l'ont résolu !

Cet état est donc devenu une perle rare pour résoudre l'ensemble des problématiques issues de votre travail.
Cela peut donc fonctionner à la fois de façon individuelle comme au sein d'un groupe.
Une culture du freelancing centrée sur l'état de flow augmenterait donc de façon exponentielle les résultats attendus au sein de celle-ci.

Alors ? Prêts à surmonter tous vos obstacles professionnels pour vivre une vie riche en créativité ?

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Qui suis-je ?

Je m'appelle Guillaume Bilcke, je suis coach professionnel freelance et je suis le fondateur et le créateur du site Age of Flow. Ma mission ? J'aide les freelances à devenir productif et créatif sans délaisser leur bien-être. De cette manière, ils deviennent alors de véritables "flowlancers". Qu'est-ce qu'un "flowlancer" ? Il s'agit tout simplement d'un freelance qui se sert de la science autour d'un état mental optimal de performance et de bien-être que rencontrent le plus souvent les artistes et athlètes de haut-niveau, pour vivre mentalement de la même manière. Son nom ? L'état de flow. Pour en savoir plus, rendez-vous ici: https://age-of-flow.com/

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