respirez

pour le flow





  • Apprenez à maîtriser le stress en découvrant les fondamentaux de la respiration
  • Analyser votre état de stress en utilisant un protocole basé sur la physiologie
  • Maximiser votre énergie grâce à différentes techniques basées sur les neurosciences










POURQUOI FAIRE CETTE FORMATION ?

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Le stress est techniquement défini par la biologie comme "un ensemble de réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement".

Il dépend toujours de "la perception qu'a l'individu des pressions qu'il ressent."

De ce fait, à tout type de charge de travail, le stress peut être perçu d'une manière différente en fonction des individus.

Il peut donc être inhibiteur de performances comme maximisateur.

C'est pourquoi la gestion du stress est essentielle à nos succès en tant que freelances.

Ce siècle demande donc plus que d'investir dans des techniques et conseils généraux pour maîtriser ce stress et vous libérer de l'impact émotionnel de celui-ci dans votre vie.

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Que vous le sachiez ou non, il existe des fondamentaux pour apprendre à mieux respirer.

Ainsi, vous apprendrez à maîtriser le stress en fonction des situations professionnelles auxquelles vous faîtes face.

Une fois que vous connaissez ces fondamentaux, vous pouvez les utiliser pour gérer votre niveau d'énergie et ce, quand vous le souhaitez.

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Cette formation spécifique présente des protocoles précis pour analyser votre état de stress mais aussi pour optimiser votre respiration.

Vous apprendrez donc à mettre en place ces derniers dans votre vie de façon à diminuer l'impact émotionnel du stress au travail et à maximiser votre niveau d'énergie mentale.

4

A la fin de cette formation, vous aurez compris le mécanisme complet derrière la gestion de la respiration et donc du stress.

Vous pourrez ainsi commencer à performer dans votre vie de freelance en plongeant dans l'état de flow.

5

Obtenir cette formation gratuite ne fait partie que d'une étape d'un processus beaucoup plus détaillé à travers d'autres podcasts, articles et formations.

Tous présents dans le but de vivre du freelancing en étant productif et créatif sans délaisser son bien-être.











UN APERçu de VOTRE FORMATION GRATUITE :





au sommaire de CETTE FORMATION GRATUITE:


  • Définissez votre état
  • Soyez conscient de votre subconscient
  • Contrôlez l'autonomie
  • Sympathique un certain temps...
  • ... Parasympathique un autre
  • Humain mais aussi animal
  • Interceptez votre physiologie
  • Un tonus autonome...
  • ... Et adaptable
  • Prenez les mesures nécessaires
  • Parcourez les étapes de la respiration
  • Déployez le parachute
  • Prenez position
  • Préparez votre sac





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